L’Obrint Portes proposa càpsules de primers auxilis emocionals per la tardor
L’Obrint Portes mantè les càpsules de primers auxilis emocionals aquesta tardor. Les sessions uneixen eines de diverses disciplines (psicologia, ioga…) mitjançant dinàmiques vivencials, jocs, reflexions conjuntes i/o individuals. L’objectiu és que les participants creïn la seva pròpia farmaciola de primers auxilis emocionals, que proporcionarà elements per identificar i gestionar les necessitats, i facilitar l’autocura i el benestar emocional diari.
Setembre 2024:
- 12 de setembre (de 12 a 14h): “Dormir més i millor”
- 16 de setembre (de 10 a 12h): “Com identificar, prevenir i tractar la fatiga emocional”
- 19 de setembre (de 10 a 12h): “Autocura i benestar. Què podem fer per no desbordar-nos?”
- 27 de setembre (de 10 a 12h): “Entendre i gestionar l’ansietat”
Octubre 2024:
- 2 d’octubre (de 10 a 12h): “Relacions Sanes”
- 10 d’octubre (15.30 a 17.30h): “Entendre l’ansietat”
- 16 d’octubre (de 10 a 12h): “Identifica les teves emocions”
- 24 d’octubre (de 10 a 12h): “Reforça la teva autoestima”
- 30 d’octubre (de 12 a 14h): “Gestió emocional”
Novembre 2024:
- 7 de novembre (de 16 a 18h): “Entendre l’ansietat”
- 13 de novembre (de 10 a 12h): “Reforça la teva autoestima”
- 21 de novembre (de 16 a 18h): “Dormir millor”
- 27 de novembre (de 10 a 12h): “Regenera els teus pensaments”
Desembre 2024:
- 5 de desembre (de 12 a 14h): “Relacions sanes”
- 11 de desembre (de 13.30 a 15h): “Dormir millor”
- 19 de desembre (de 10 a 12h): “Gestió del temps i autocura”
Totes les càpsules es realitzaran a la seu de Surt (carrer de Guàrdia, 14 Barcelona).
Inscripcions:
obrintportes@surt.org | 630 64 44 93 (cal indicar nom i cognom de la inscrita, el programa i la càpsula a la que es vol participar).
O bé, es pot omplir aquest formulari en línia.
Amb el suport de:
