Obrint Portes: Càpsules de primers auxilis emocionals

 A Actualitat

Els mesos de juny, juliol i setembre, l’Obrint Portes ofereix una quinzena de Càpsules de primers auxilis emocionals adreçades a les dones participants de programes de la Fundació Surt.

Les sessions uniran eines de diverses disciplines (psicologia, ioga…) mitjançant dinàmiques vivencials, jocs, reflexions conjuntes i/o individuals. L’objectiu és que les participants crein la seva pròpia Farmaciola de primers auxilis emocionals, que proporcionarà elements per identificar i gestionar les necessitats, i facilitar l’autocura i el benestar emocional diari.

Programa:

  • 14 juny i 16 setembre: Com identificar, prevenir i tractar la fatiga emocional
  • 18 juny: Com conèixer i identificar les nostres emocions
  • 25 juny i 19 setembre: Gestionar les nostres emocions
  • 28 juny i 20 setembre: Dormir més i millor
  • 4 juliol i 27 setembre: Entendre i gestionar l’ansietat
  • 11 juliol: Pensaments sans i positius
  • 16 juliol: Comunicació positiva
  • 18 juliol: Com millorar les relacions
  • 23 juliol: Estimar-nos millor
  • 25 juliol: Gestió del temps per la nostra cura

Les càpsules es realitzaran a la seu de Surt (carrer de Guàrdia, 14 Barcelona), de 10 h a 12 h.

Inscripcions:

obrintportes@surt.org | 630 64 44 93 (Cal indicar nom i cognom de la inscrita, el programa i la càpsula a la que es vol participar).

O bé, es pot omplir aquest formulari en línia.

Amb el suport de:

Publicacions recomanades

Fes un comentari

Posa’t en contacte amb nosaltres

Les dades personals que proporciones seran tractades per SURT FUNDACIÓ amb la finalitat de satisfer les teves necessitats, contactar-te o donar resposta a les consultes que ens enviïs. Tens dret a modificar o eliminar tota la informació personal proporcionada. Mira la informació de la nostra Política de Privacitat.

Not readable? Change text. captcha txt